
2013 yılında Ege Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden mezun olmuştur. 2019 yılında ise 9 Eylül Üniversitesi Aile Eğitimi ve Danışmanlığı Bölümü’nde tezli yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Okul Psikolojik Danışmanı, Yüz Yüze ve Online danışman hizmetleri vererek kariyerine devam etmekte olup aynı zamanda kurucusu olduğu Ay&Mer Psikoloji Merkezinde online ve yüzyüze olarak danışanlarına hizmet vermektedir.

Danışan

5000+
Seans

Seminer

Yıllık tecrübe



EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), özellikle travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete ve depresyon gibi durumları tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir. Ayşe Hanım, bireylerin zorlayıcı anılarını işlemelerine ve bu anılardan kaynaklanan duygusal yükü hafifletmelerine yardımcı olacak şekilde bu terapiyi uygulamaktadır.
Ergenler için özel terapi yöntemleri, genç bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal ihtiyaçlarına yanıt verecek şekilde tasarlanmıştır. Bu dönemdeki gençler, kimliklerini keşfetme, sosyal ilişkiler kurma ve akademik baskılar gibi çeşitli zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Bu nedenle, terapi yaklaşımları, bu özgül zorlukları ele alacak şekilde özelleştirilir.
BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını tanımalarına ve bu düşünceleri daha sağlıklı olanlarla değiştirmelerine yardımcı olur. Anksiyete, depresyon ve özgüven sorunları gibi durumlar için etkilidir. Ayşe Hanım, bu terapiyi bireysel ihtiyaçlara göre uyarlayarak uygular.
Ebeveyn psikoeğitimi, ebeveynlerin çocuklarıyla sağlıklı ve etkili bir şekilde iletişim kurmalarını, onların duygusal ve davranışsal ihtiyaçlarını anlamalarını ve karşılamalarını sağlamak amacıyla tasarlanmış bir eğitim programıdır. Bu programlar, çocuk gelişimi, disiplin yöntemleri, duygusal zeka ve çocukların yaşına uygun sınırların nasıl belirleneceği gibi konuları kapsar. Ayrıca, ebeveynlerin stres yönetimi ve aile içi çatışmaları çözme teknikleri hakkında bilgilendirilmesi de bu eğitimin bir parçasıdır. Ebeveyn psikoeğitimi, çocukların duygusal, sosyal ve akademik gelişimini destekleyen pozitif ebeveynlik becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olur.
Bu test ve programlar, çocuk ve ergenlerin dikkat düzeylerini değerlendirmek ve bu alanda destek sağlamak için kullanılır. Ayşe Hanım, bu araçları bireyin ihtiyaçlarına uygun tedavi ve destek sağlamak amacıyla uygular. Çocuk Değerlendirme Testleri ise çocukların bilişsel, duygusal ve sosyal gelişimlerini analiz etmekte kullanılır.
Zihinsel ve duygusal sağlığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli faktörler arasında yer alır. İzmir gibi büyük ve dinamik bir şehirde, hayatın getirdiği stres, zorluklar ve beklenmedik olaylar, bireylerin psikolojik destek arayışını artırabilir. Bu noktada, doğru psikolojik danışmanı bulmak, yaşam yolculuğunuzda rehberlik edecek önemli bir adımdır. İşte İzmir’de psikolojik danışman seçerken göz önünde bulundurmanız gereken bazı öneriler:
Her psikolojik danışmanın, farklı terapi yöntemleri ve uzmanlık alanları vardır. Örneğin, aile danışmanlığı, bireysel terapi, çocuk ve ergen psikolojisi veya çift terapisi gibi alanlarda uzmanlaşmış olabilirler. İhtiyacınıza en uygun uzmanlığa sahip danışmanı seçmek, terapiden alacağınız verimi artırır.
Danışmanın mesleki deneyimi ve önceki müşterilerinden aldığı geri bildirimler, tercih yaparken önemli bir göstergedir. İzmir’de tanınmış ve olumlu geri bildirimler almış bir danışman, terapi süreciniz için güvenilir bir tercih olabilir.
Psikolojik danışmanın iletişim becerileri ve empati yeteneği, terapi sürecinde kendinizi rahat ve anlaşılmış hissetmeniz açısından kritik öneme sahiptir. İlk görüşme, danışmanın yaklaşımını ve sizinle olan iletişim tarzını değerlendirmek için iyi bir fırsattır.
İzmir gibi büyük bir şehirde, danışmanınızın lokasyonu, düzenli olarak seanslara gitmenizi etkileyebilir. Ulaşımı kolay, merkezi bir konum, terapi sürecinizi kolaylaştırabilir.
Psikolojik danışmanlık, bireyin en özel bilgilerinin paylaşıldığı bir süreçtir. Danışmanın gizlilik prensiplerine bağlılık gösterdiğinden ve profesyonel standartlara uyduğundan emin olmak önemlidir.
Seans ücretleri ve ödeme seçenekleri, tercihlerinizde belirleyici olabilir. Ayrıca, bazı sağlık sigortaları psikolojik danışmanlık hizmetlerini kapsayabilir. Bu bilgileri önceden araştırmak, süreci planlamanıza yardımcı olur.
İzmir’de doğru psikolojik danışmanı bulmak, zaman ve sabır gerektiren bir süreç olabilir. Ancak doğru kararlar, sizin ve sevdiklerinizin zihinsel sağlığı için büyük bir fark yaratabilir. Kendinize uygun danışmanı bulduğunuzda, zihinsel ve duygusal refahınızı desteklemek için önemli bir adım atmış olursunuz.
CopyrIght © 2023