Gottman Çift Terapisi, Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından yıllar süren araştırmalar sonucu geliştirilmiş, kanıt temelli bir yaklaşımdır. Bu terapi, ilişkilerdeki sorunları anlamak ve çözmek için bilimsel yöntemler kullanır. Amacımız, sizin ve partnerinizin daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir ilişki kurmanıza yardımcı olmaktır.
Terapimiz, etkili iletişim becerilerini geliştirerek ve duygusal bağları güçlendirerek ilişkilerin temel taşlarını oluşturur. Bu süreçte, çiftlerin birbirlerini anlamalarını ve derinlemesine bağlantı kurmalarını sağlamak için kapsamlı teknikler ve rehberlik sunuyoruz.
Ayrıca, Gottman Metodu ile çatışma yönetimi stratejileri öğreterek ve ortak hayat hedefleri belirleyerek ilişkilerin sağlıklı ve tatmin edici olmasını teşvik ediyoruz. Bu yaklaşımla, çiftlerin gelecekteki anlaşmazlıkları önlemelerine ve ilişkilerini daha anlamlı bir şekilde sürdürmelerine yardımcı oluyoruz.
Araştırma Temelli: Yıllar süren araştırmalar ve gerçek çiftlerle çalışmalar sonucu geliştirilmiştir.
Kişiye Özel: Her çiftin benzersiz olduğunu anlıyor ve terapilerimizi sizin özel ihtiyaçlarınıza göre şekillendiriyoruz.
Uzun Vadeli Sonuçlar: Sadece anlık çözümler sunmak yerine, ilişkinizin temellerini güçlendirmeyi amaçlıyoruz.
Paylaşımlarımızı görmek için bizi takip ediniz.
Aşk, güven ve karşılıklı anlayış, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından bazılarıdır. Ancak zamanla, her çift zorluklar ve anlaşmazlıklar yaşayabilir. İşte bu noktada, Gottman Çift Terapisi devreye girer. Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, yıllar süren araştırmalar ve gözlemlere dayanarak, çiftler arasındaki ilişki dinamiklerini iyileştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlar. Bu blog yazısında, Gottman Çift Terapisi’nin temel prensiplerini ve bu yaklaşımın nasıl sağlıklı, mutlu ve uzun ömürlü ilişkilere katkıda bulunabileceğini inceleyeceğiz.
Gottman Çift Terapisi, özellikle “İlişkinin Dört Atlısı” olarak bilinen dört olumsuz davranış modeline odaklanır: eleştiri, savunmacılık, duvar örmek ve küçümseme. Bu davranışlar, ilişkiler üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir ve çiftler arasında kopmalara yol açabilir. Gottman Metodu, bu olumsuz davranışları tanımlamak, anlamak ve bunların üstesinden gelmek için stratejiler sunar.
Gottman Metodu, çiftlerin birbirleriyle sağlıklı iletişim kurmalarını ve çatışmaları yapıcı bir şekilde çözmelerini sağlayan araçlar ve teknikler sunar. Çiftler, birbirlerinin bakış açılarını anlamayı, duygularını ifade etmeyi ve karşılıklı saygı temelinde çözümler bulmayı öğrenirler.
Bu terapi, çiftlerin birbirleriyle derinlemesine duygusal bağlar kurmalarına yardımcı olur. Paylaşılan anılar, hayaller, değerler ve hayat hedefleri gibi konular üzerinden çiftler, birbirlerine daha yakın hissetmeye ve ilişkilerini daha anlamlı bir hale getirmeye teşvik edilir.
Gottman Metodu, ilişkideki olumlu yönleri vurgulayarak ve çiftlerin birbirlerine olan takdirlerini ifade etmelerini teşvik ederek, olumlu etkileşimlerin ve duygusal desteklerin artmasına yardımcı olur. Bu yaklaşım, çiftlerin birbirlerine karşı olan sevgi ve saygılarını yeniden keşfetmelerine ve pekiştirmelerine olanak tanır.
Gottman Çift Terapisi, ilişkilerde karşılaşılan zorlukları aşmak ve çiftlerin birbirleriyle daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir bağ kurmalarına yardımcı olmak için kapsamlı bir yaklaşımdır. Eğer siz de ilişkinizi daha derinlemesine anlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ve birlikte mutlu bir geleceğe yelken açmak istiyorsanız, Gottman Çift Terapisi size yeni bir perspektif sunabilir. Unutmayın, her ilişki eşsizdir ve her çift, kendi hikayesinin kahramanıdır. Bu yolculukta, Gottman Metodu, sizin ve partnerinizin birlikte büyümenize ve birbirinize daha da yakınlaşmanıza yardımcı olabilir.
CopyrIght © 2023
